ZEN STYLE – PHONG CÁCH SỐNG MỚI LẠ ĐANG NGÀY MỘT THỊNH HÀNH LÀ GÌ ?
Zen style là một phong cách sống lấy cảm hứng từ triết lý thiền (Zen) trong văn hóa Nhật Bản. Phong cách này tập trung vào sự đơn giản, tĩnh lặng, và kết nối sâu sắc với bản thân và môi trường xung quanh. Dưới đây là các khía cạnh nổi bật của phong cách sống Zen style:
- Đơn giản hóa mọi thứ (Minimalism)
Zen style khuyến khích giảm bớt những thứ không cần thiết trong cuộc sống:
- Không gian sống tối giản: Phong cách này khuyến khích lối sống gọn gàng, ngăn nắp và cách bài trí nội thất cũng nên được bố trí tinh gọn đề cao công năng sử dụng, hiệu quả. Ngoài ra Zen còn hướng tới nội thất đơn giản là bỏ đi những thứ không cần thiết, để lại những đồ đạc hữu ích.
- Trang trí tinh tế: Sử dụng các tông màu tự nhiên (trắng, xám, gỗ) là chủ yếu, không gian cần phải được thông thoáng và hạn chế tối đa các đồ trang trí.
- Tập trung vào hiện tại (Mindfulness)
- Zen hướng con người tói chánh niệm trong hành động: Tập trung hoàn toàn vào việc mình đang làm, từ việc ăn uống, dọn dẹp, đến làm việc.
- Thực hành thiền định: Giúp tĩnh tâm, giảm căng thẳng, và sống trong khoảnh khắc hiện tại.
- Kết nối với thiên nhiên
Với xu hướng sống xanh hiện nay, Zen là một trong những phong cách sống và ảnh hướng tới lối thiết kế kiến trúc – nội thất hiện nay. Phong cách này đề cao sự kết nối giữa con người với thiên nhiên, tạo cảm giác bình yên và đạt tới trạng thái cân bằng:
- Không gian xanh: Trồng cây xanh trong nhà, sân vườn, hoặc tạo góc nhỏ với cây cảnh, đá, nước.
- Sử dụng vật liệu tự nhiên: Ưu tiên gỗ, tre, đá và các chất liệu thân thiện với môi trường trong thiết kế và vật dụng.
- Sống chậm (Slow Living)
- Trân trọng những niềm vui nhỏ trong cuộc sống hàng ngày, như uống trà, đọc sách, hoặc đi dạo.
- Giảm bớt áp lực và tốc độ trong công việc, thay vào đó tập trung vào chất lượng và ý nghĩa.
- Nghệ thuật và sự hài hòa (Wabi-sabi)
- Zen style thường gắn với triết lý Wabi-sabi, tìm kiếm vẻ đẹp trong sự không hoàn hảo, giản dị và tự nhiên.
- Chấp nhận và trân trọng những khiếm khuyết trong cuộc sống và con người.
- Ăn uống lành mạnh và cân bằng
- Chế độ ăn uống nhẹ nhàng, lành mạnh, ưu tiên thực phẩm tự nhiên như rau củ, ngũ cốc, và thực phẩm ít chế biến.
- Tận hưởng bữa ăn trong tĩnh lặng, tập trung vào hương vị và cảm giác.
- Giảm bớt sự lệ thuộc vào công nghệ
- Hạn chế thời gian sử dụng điện thoại, máy tính, và các thiết bị công nghệ.
- Tăng thời gian cho bản thân, gia đình, và các hoạt động kết nối với thiên nhiên.
Lợi ích của phong cách sống Zen
- Giảm căng thẳng và lo âu.
- Tăng sự tập trung và hiệu quả.
- Mang lại cảm giác bình an và hạnh phúc bền vững.
- Kết nối sâu sắc hơn với bản thân và môi trường xung quanh.
Phong cách sống Zen không chỉ là cách thiết kế không gian mà còn là cách nhìn nhận cuộc sống, giúp bạn tìm được sự cân bằng và ý nghĩa trong những điều giản dị.
